Como viver bem o momento presente

Se você está cansado de viver no automático e de se preocupar mais com o passado e o futuro do que com o presente, esse post foi elaborado especialmente para você. Esperar que os sonhos de ter a casa própria, de mudar de emprego, de se casar, de ter filhos ou de abrir o próprio negócio se realizem para ser feliz não é o melhor caminho para a felicidade, visto que uma vida plena pode e deve estar ao longo de sua caminhada.

Muitas pessoas se perdem na falta de objetivos condizentes com a sua proposta de vida. No meio da jornada há sempre um trabalho que não satisfaz, um relacionamento desequilibrado e até mesmo a falta de coragem para dizer “não” a algumas situações que não acrescentam naquele momento, mas, devido à pressão social, o “sim” é empurrado garganta abaixo. No entanto, como diria o líder espiritual Sri Prem Baba, “para sermos bem-sucedidos, precisamos passar por grandes transformações”. Ou seja, aceitar situações que retardam a plenitude não são mais necessárias para quem já decidiu expandir a consciência e ter uma vida mais leve e equilibrada.

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De acordo com Bert Hellinger, o indivíduo deve olhar para o passado com amorosidade, incluindo todas as pessoas e situações que fizeram parte dessa caminhada, pois cada indivíduo só se tornou quem é hoje graças às experiências vividas anteriormente. Segundo Gabrielle Viana, terapeuta e consteladora do Constela Brasil, “é preciso entender que cada um de nós fez o seu melhor e, ao acolher o passado com carinho, é possível perceber com clareza as oportunidades de viver, sentir e manter-se no momento presente”.

Atualmente, uma das maiores preocupações com o futuro é obter o sucesso financeiro.  Ainda segundo Hellinger, quem rejeita os pais acaba não prosperando em suas empreitadas. “É preciso tomar a vida que os nossos pais nos deram. A mãe é a nossa maior fonte de riqueza. Ela nos deu a vida, depois nos nutriu e cuidou de nós. É necessário entender que somos menores do que ela, pois ela veio antes e só estamos na vida, hoje, porque ela permitiu”, explica Gabrielle.

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Nesse sentido, uma das formas indicadas para lidar com a ansiedade em relação ao futuro é a limpeza das crenças que impedem o indivíduo de fazer do presente sua realidade. A pessoa com o seu sistema de crenças limitantes sofre muitas vezes por algo que nem vai acontecer. Sendo assim, quando o foco no momento presente acontece, a ansiedade é controlada e cada etapa é vivida de forma produtiva e prazerosa.  Além disso, conforme Gabrielle, o trabalho do autoconhecimento é fundamental para estarmos conscientes dos nossos potenciais e dos nossos desafios; também é preciso ter planejamento para que possamos saber onde queremos chegar, evitando, assim, o automatismo cotidiano.

5 atitudes que você deve ter agora para mudar seu futuro

1 - Cuidar da sua saúde de forma integral.

2 - Estabelecer metas e traçar as estratégias para alcançá-las.

3 - Não se comparar com outras pessoas, cada um de nós é único e tem sua própria missão.

4 - Buscar o autoconhecimento é fundamental.

5 - Ser grato por tudo que se tem, pois esse sentimento traz mais do que você já tem de bom.

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